Планы на выходные: наконец расслабиться и позаботиться о себе

Всем привет! С вами Любовь, редактор Т&Р. Обычно мы рассказываем о том, что смотреть, читать и слушать на выходных для расширения кругозора...

Посмотреть веб-версию

Планы на выходные: наконец расслабиться и позаботиться о себе Всем привет! С вами Любовь, редактор Т&Р. Обычно мы рассказываем о том, что смотреть, читать и слушать на выходных для расширения кругозора. Но сегодня просто поговорим о том, как позаботиться о себе, восстановиться после рабочей недели, расслабиться и не винить себя за то, что вы ничего не делаете. Семь советов от авторов книги «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» о том, как избавиться от стресса и расслабиться В подборке от издателя Т&Р Евгении Рыкаловой можно найти книги о психологии, которые помогают разобраться в себе и стать счастливее На этом ресурсе можно насладиться пением птиц, шумом прибоя и дождя Спокойных и интересных выходных! Заботьтесь о себе! Статьи Все статьи Почему сони получают от жизни больше Правила гармоничной жизни: как перестать думать о неприятном Выгорание и стресс: как самостоятельно прийти к гармоничному состоянию Как успокоить ум: простые техники для медитации Сознательное подсознательное: 7 книг о психологии 5 книг для нашего тела: хватит ждать понедельника Аудио-фон для концентрации и спокойствия Бесплатная библиотека звуковых эффектов от BBC Право на лень: как трудиться меньше и радоваться жизни больше Отчаяние от усталости: как отдохнуть в эпоху маниакального трудоголизма Курсы от T&P Все курсы В любое время Soft Skills через опыт гениев Теории и практики Онлайн В любое время Как правильно планировать своё обучение и учиться эффективно Теории и практики Онлайн В любое время Простой SMM своими руками Теории и практики Онлайн В любое время Практический курс биохакера Теории и практики Онлайн

Служба поддержки: feedback@tandp.ru Надоела еженедельная рассылка? Нажмите здесь© Теории и практики