Как научить мозг радоваться и использовать стресс на пользу

Привет! Весна — время положительных эмоций. И даже если внешних поводов радоваться не очень много, всегда можно научиться управлять механизмами...

Посмотреть веб-версию

Лучшее за неделю

Как научить мозг радоваться и использовать стресс на пользу Привет! Весна — время положительных эмоций. И даже если внешних поводов радоваться не очень много, всегда можно научиться управлять механизмами мозга, отвечающими за формирование положительных эмоций. Да-да, запускать действие серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина можно осознанно. Ведь именно в мозге происходит наша настоящая жизнь — он создает картинку, которую мы видим, вкус, который ощущаем, помогает нам воспринимать себя в пространстве, передает тактильные ощущения и, наконец, формирует наши эмоции и чувства. Разные эмоции формируются в разных частях мозга, поэтому стыдимся мы висками, а боимся миндалинами. Для «полного счастья» нам нужны не только позитивные эмоции, но и «гормон стресса» кортизол, который в разных количествах вызывает у нас чувство страха, тревоги и, собственно, стресс.. Но даже стресс можно использовать на пользу продуктивности. Кстати, насколько вы продуктивны? Пройдите тест и узнайте, что мешает вам использовать свои ресурсы на все 100%. Лучшие статьи Все статьи Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект Как работают нейромедиаторы и почему так важно предвкушение удовольствия Эмоциональная карта мозга: почему мы стыдимся висками, а боимся миндалинами Жизнь — боль: чем мозг человека похож на мозг ящерицы и зачем нам «гормон стресса» Дойти по пика и отпустить: как использовать стресс на пользу продуктивности Насколько вы продуктивны? Лучшие события Все события 14 марта, 16:00 Семейные выходные с "Книгой природы" Новая Третьяковка Москва 27 марта, 19:00 Иммерсивные экскурсии по выставке «Книга Природы» Новая Третьяковка Москва

Служба поддержки: feedback@tandp.ru Надоела еженедельная рассылка? Нажмите здесь © Теории и практики